Do veće produktivnosti uz slušanje muzike

Jeste li ste se ikad pitali da li postoji direktna veza između povećanja produktivnosti i slušanja muzike. Naravno da postoji.

Na ovu temu su rađena brojna istraživanja kako u primenu muzike pri radu tako i u njenoj primeni kod učenja. Naučno je dokazano da puštanjem određene muzike u pozadini možemo da utičemo na povećanje koncentracije, a s tim i na bolje rezultate pri učenju i povećanje radne produktivnosti.

Nije svaka muzika „produktivna“. Pri izboru muzika za ovu namenu najbolje je birati neki od sledećih zanrova

  • Klasična muzika
  • Ambijentalna muzika
  • Chill out
  • New age

Ono što je veoma bitno je da se bira instrumentalna muzika koja stimuliše mozak a ne odvlači pažnju. Preporučeno je da to bude muzika umerenog tempa (najbolje 60 bita u sekundi – odgovara frekvenciji rada srca u relaksiranom stanju i podstiča vas da dišete dublje i opuštate telo).

Na koji način muzika stimuliše koncentraciju?

Za početak, ukoliko je muzika smirujuća, ona dovodi telo u relaksirajući stanje i lišava vas stresa koji ometa koncentraciju. Sa druge strane muzika pokriva zvuke koji vam mogu narušiti koncentraciju (buka u kancelariji, saobraćaj, dečija graja, TV u drugoj sobi,…). Na samom kraju, muzika sa svojim ujednačenim ritmom i harmonijom sinhronizuje rad mozga i pomaže psihomotornu koordinaciju.

Kako bi i vi poboljšali efekte učenja ili vašu produktivnost u svakodnevnim poslovima preporučujemo vam sajt www.focusatwill.com.

focusatwill

Na sajtu ćete naći odabrane žanrove prilagođene stimulaciji mozga u ciju povećanja koncentracije pri radu. Pored pro verzije možete koristiti i besplatnu verziju koja vam nudi loop-ove od 60 minuta muzike odabranog žanra.

Da li i vi slusate muziku dok radite ili učite i koja je muzika u pitanju?

Leave a Reply

You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>